В Долгопрудном аквааэробика стала хитом сезона среди участников «Активного долголетия». Об этом сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области.
Занятия в бассейне набирают всё большую популярность у жителей старшего поколения округа. И это неудивительно — водная среда даёт уникальное сочетание эффективности и безопасности.
Аквааэробика эффективнее обычной гимнастики. Вода в 12–14 раз плотнее воздуха, и каждое движение требует преодоления сопротивления, благодаря чему мышцы работают интенсивнее, чем на суше. При этом суставы и межпозвоночные диски остаются в комфортном режиме. Программа тренировки продумана до мелочей.
По словам организаторов, многие участники приходят парами и группами — занятия превратились в настоящий клуб здоровья и хорошего настроения.
Занятия проходят по расписанию, которое можно уточнить по телефону 8(495)408-00-67. Адрес: г. Долгопрудный, ул. Академика Лаврентьева, 29.
Напоминаем, что проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Андрея Воробьёва и включает бесплатные занятия спортом, творчеством и экскурсии для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет.
