Регулярные занятия йогой позволяют обрести устойчивое эмоциональное состояние, способствуют сохранению здоровья и гармонии во всех сферах жизни.
Сегодня, 5 июля, в Центральном парке состоялось бесплатное занятие по Хатха-йоге, провела которое тренер Анна Потапова.
«Уроки на природе дают больше гармонии, больше возможности насладится своим внутренним покоем», — рассказала Анна Потапова.
Йога — это многогранная практика, которая приводит в равновесие эмоциональное и психическое состояние.
«Мы стараемся максимально задействовать свое внимание, осознано относимся ко всему, что делаем, — сказала Анна Потапова. — Индийская практика приводит в состояние покоя все тело, особенно хорошо это для тех, кто работает за компьютером — на занятиях мы стараемся максимально ровно держать спину».
Отметим, что такие уроки будут проходить до конца лета по вторникам и четвергам, с 08:00 до 09:00, в Центральном парке.
Место проведения: слева от входа со стороны железных коней, на лужайке перед детской площадкой, в случае дождя — под крышей танцевальной площадки (около большой сцены).
С собой нужно взять только коврик для йоги или плед, удобную одежду, а, главное, хорошее настроение.
