Никакая погода не помеха, если душа молода и хочется двигаться только вперед! Это в очередной раз подтвердили участники фестиваля скандинавской ходьбы, который прошел в Долгопрудном сегодня, 21 апреля.
Более 30 спортсменок приняли сегодня участие в фестивале. Как сказали сами участницы, победа – даже не главное, а главное – здоровье, радость общения!
«Наша секция существует в Долгопрудном уже десятый год, занятия бесплатные, основной костяк – примерно 40 человек, но к нам постоянно приходят новые участники, — рассказала инструктор по спорту, руководитель секции скандинавской ходьбы Елена Будко. – Здесь собираются люди, которые не просто следят за своим здоровьем, а которые хотят жить интересно, весело, полезно!»
Что и доказали сегодня участники фестиваля скандинавской ходьбы. После дистанции, пройденной на стадионе «Салют», соревнования переместились в зал. Здесь спортсменки разбились на две команды, которые состязались между собой в различных эстафетах, спортивных конкурсах.
«Мы занимаемся и скандинавской ходьбой, и гимнастикой, ездим на экскурсии, поем песни, весело и с пользой проводим время, — сказала Елена Будко. – Скандинавская ходьба очень популярна, ею занимаются целыми семьями. Этот вид спорта способствует максимальному оздоровлению».
Скандинавская ходьба подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки, противопоказаний почти нет. Ученые подсчитали, что при ходьбе с палками повышенную нагрузку получают около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной – только 70%. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Это позволяет успешно применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, сахарном диабете, подагре и т.п. А самое главное, скандинавская ходьба улучшает эмоциональное состояние спортсменов!
На фестивале сегодня хоть и определилась команда – победительница, все-таки победила дружба! А лучшим из лучших были вручены золотые медали и дипломы.
Фестиваль скандинавской ходьбы прошел в рамках Президентского проекта «Демография» — «Старшее поколение».
