Настоящий зной уже несколько дней стоит в Долгопрудном. Из-за жары в Подмосковье объявлен оранжевый уровень погодной опасности.
Синоптики прогнозируют, что 21 июня воздух прогреется до 33 градусов. Во вторник и пятницу ожидается до +35. Самым жарким днем на неделе может стать среда. В четверг и субботу ожидается до 34 градусов выше нуля.
Ранее в погодном центре «Фобос» заявили, что на наступившей неделе ожидается шесть температурных рекордов!
В частности, будет побит температурный рекорд в 34,7 градуса жары, который держится с 1901 года.
Роспотребнадзор рекомендует:
1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
2. При нахождении в помещении необходимо организовать проветривание комнат, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные).
3. При выходе на улицу следует надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице лучше пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками.
4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
5. В целях профилактики обезвоживания организма необходимо употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Лучше избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Пресс-служба администрации
